裝置與配件
Soupe à la courge et au lait de coco
準備 10 分
總時間 35 分
6 portions
食材
-
1 tige de citronnelle fraîche pied dur retiré, coupée en tronçons de 2 cm
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
20 g d'huile de coco hydrogénée
-
1 c. à café de curry en poudre rouge, thaï
-
800 g de courges d'hiver (butternut, potimarron, potiron), coupées en dés de 2 cm
-
200 g de patate douce coupée en cubes de 2 cm
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
200 g de lait de coco
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
le jus d'un citron vert
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
2 g
卡路里
532 kJ /
129 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
11 g
您可能也會喜歡...
Soupe de champignons marrons-bacon
50min
Soupe de poireaux au thym et au fromage frais
40min
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40min
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe de butternut et chantilly au gingembre
50min
Soupe à la courge et au lait de coco
55min
Tzatziki
15min
Velouté de patate douce et panais aux langoustines
45min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45min
Pesto classique au basilic
10min
Soupe de petits pois à la menthe
25min