搜尋
Houmous
TM6 TM5 TM31

Houmous
4.3 (706 評分 )
免費註冊

食材

  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 40 g d'huile de sésame
  • 40 g d'huile d'olive
  • 50 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • 1 pincée de poivre de Cayenne moulu, à ajuster en fonction des goûts
營養價值
每 1 portion
卡路里
562 kJ / 134.3 kcal
蛋白質
2.3 g
碳水化合物
7.9 g
脂肪
10.8 g
飽和脂肪
1.5 g
纖維
2.1 g
鈉
357.4 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Falafels au four

Falafels au four

(159)

40min

Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts

Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts

(350)

35min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

(96)

15min

Guacamole

Guacamole

(192)

5min

Houmous

Houmous

(37)

10h 40min

Tzatziki

Tzatziki

(283)

3小時 5 分

Houmous

Houmous

(170)

3h 30min

Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

(6)

1h 20 min

Houmous au citron

Houmous au citron

(172)

5min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

(161)

10min

Caviar d'aubergine "express"

Caviar d'aubergine "express"

(183)

20min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

(238)

10min