裝置與配件
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
6 portions
食材
-
30 g d'huile d'olive et 2 filets
-
1 poulet (environ 1500-2000 g)
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2 c. à café de sel
-
3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
20 g de jus de citron
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400 g d'eau
-
100 g de cidre brut ou doux
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200 g de carottes coupées en biseaux
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350 g de patate douce coupée en tranches d'environ 2 cm
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600 g de pommes de terre non épluchées, coupées en rondelles d'1 cm
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200 g de chair de potiron en morceaux
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300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles d'environ 2 cm
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
300 g de poivrons rouges en lanières d'1 cm
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
798.6 mg
蛋白質
70.4 g
卡路里
2342 kJ /
560 kcal
脂肪
12.7 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
4.1 g
碳水化合物
40.6 g
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