難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La cuisson de la dorade
- 1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
- 300 g de tomates cerise coupées en deux
- 1 ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 gousses d'ail
- 20 g de persil frais
- 100 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
Le riz aux carottes
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g de carotte coupée en morceaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
-
200
g d'oignons coupés en rondelles
或 200 g de poireaux émincés - 300 g de riz long
- 1 c. à café de sel
- 580 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 584 kcal / 2442 kJ
- 蛋白質
- 46 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 1171 mg
替代食譜
Poulet rôti et ses légumes
1小時 10 分
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 分
Cabillaud à la grecque et boulgour
1小時 30 分
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 分
Tajine de dorade à la chermoula
40 分
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1小時
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1小時
Poisson vapeur au citron et légumes
40 分
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1小時
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 分
Légumes aux haricots verts
30 分