Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8 90 評分

準備 15 分

總時間 50 分

6 portions

食材

La cuisson de la dorade

1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
300 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 gousses d'ail
20 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron

Le riz aux carottes

20 g d'huile d'olive
150 g de carotte coupée en morceaux
10 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en rondelles

200 g de poireaux, émincés
300 g de riz long
1 c. à café de sel
580 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1171 mg

蛋白質 46 g

卡路里 2442 kJ / 584 kcal

脂肪 24 g

纖維 3 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

En modes TM6 ! 44 食譜
法國

Les poissons avec le Sensor 34 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 分

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 分

Thon basquaise

30 分

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 分

Bar et fenouils caramélisés

1小時 15 分

Tajine de dorade à la chermoula

40 分

Légumes croquants aux crevettes

40 分

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 分

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

50 分

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1小時

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 分

Poisson vapeur au citron et légumes

40 分