難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 1 échalote, coupée en deux
- 1 cm de gingembre frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 2 carottes, coupées en deux
- 1 jus de citron vert fraîchement pressé
- 50 g de sauce d'huître
- 20 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
- 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en trois
- 15 g de fécule de maïs
- 1 œuf
- 50 g de graines de sésame blanc
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 158 kJ / 37.8 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 脂肪
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 136.9 mg
替代食譜
Poulet laqué au sésame
40min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1h
Pita de poulet au curry
1h 30min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3小時 10 分
Buns au porc frits
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Porc effiloché taïwainais
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Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
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Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1h 40min
Poulet à la jamaïcaine
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Brochettes de kefta
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Salade Bo bun
12h