
裝置與配件
Massa de tomate seco e tempeh
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
água700 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
salsa3 pés de
-
manjericão5 pés de
-
cebola30 g
-
alho1 dente de
-
malagueta vermelha (非必選) cortada em pedaços1
-
azeite mais 4 c. de sopa p/ fritar50 g
-
tomate seco, em óleo escorrido80 g
-
vinho branco80 g
-
orégãos1 c. chá de
-
manjerona seca (非必選)1 c. chá de
-
caldo caseiro1 c. sopa de
-
massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)320 g
-
pinhão cru2 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
729.8 kcal /
3053.5 kJ
蛋白質
24.6 g
脂肪
36 g
碳水化合物
77.9 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
5.4 g
鈉
947.9 mg
更多相關食譜

Tempeh
5 食譜
葡萄牙
葡萄牙