難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 3 pés de salsa
- 5 pés de manjericão
- 30 g cebola
- 1 dente de alho
- 1 malagueta vermelha cortada em pedaços
- 50 g azeite, mais 4 c. de sopa p/ fritar
- 80 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 80 g vinho branco
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de manjerona seca
- 1 c. sopa de caldo caseiro
- 320 g massa curta, seca (farfalle, penne, etc.)
- 2 c. sopa de pinhão cru
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3053.5 kJ / 729.8 kcal
- 蛋白質
- 24.6 g
- 碳水化合物
- 77.9 g
- 脂肪
- 36 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 947.9 mg
替代食譜
Arroz cremoso vegetariano
25 分
Chilli de cogumelos
35 分
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 分
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Penne com curgete e molho de feijão
35 分
Salada de noodles, manga e papaia
無評分
Orzo com abóbora e pimento
35 分
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Burritos vegan
55 分
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 分
Ramen vegetariano
1小時 30 分