跳至主要內容 搜尋

Caril verde com tofu
3.7 7 評分
準備 5 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
免費註冊

食材

  • caju cru
    50 g
  • tofu firme cortado em cubos (2 cm aprox.)
    400 g
  • sumo de limão
    2 ½ c. sopa de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • arroz basmati
    300 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cardamomo (opcional)
    2 vagens de
  • azeite mais q.b. p/ marinar
    20 g
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • gengibre cortado em fatias finas
    5 g
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. sopa de
  • acelgas cortadas em tiras
    200 g
    200 g folhas de espinafres, frescas
  • bebida de aveia
    250 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1064 mg
蛋白質 18.4 g
卡路里 2785.3 kJ / 665.7 kcal
脂肪 32 g
纖維 5.2 g
飽和脂肪 5.2 g
碳水化合物 78.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mercado de outono 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2(10)

35 分

Canelones de cogumelos e requeijão

3.7(3)

1小時

Caril de feijão-preto

4.5(32)

35 分

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30 分

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

5.0(2)

40 分

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

3.3(8)

30 分

Caril de lentilhas

4.1(52)

1小時 30 分

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

4.4(21)

50 分

Massa de tomate seco e tempeh

4.6(22)

30 分

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(133)

1小時 25 分

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(9)

40 分

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1小時 20 分