難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 claras de huevo
- 25 g de linaza
- 130 g de queso emmental en piezas
- 2 yemas de huevo
- 100 g de queso Quark
- ¾ cdita de sal
- 5 pizca de pimienta molida
- 100 g de crema ácida
- 15 g de rábano picante en conserva con crema
- 50 g de salmón ahumado en trozos de 2-3 cm
- 50 g de hongos, frescos en rodajas finas
- ½ ramillete de eneldo fresco sin tallos
- 20 g de arúgula
- 2 cditas de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 581.2 kcal / 2431.5 kJ
- 蛋白質
- 37.4 g
- 脂肪
- 42.7 g
- 碳水化合物
- 13.5 g
- 纖維
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 20.5 g
- 鈉
- 1389 mg
替代食譜
Sopa de betabel con tostada gourmet
50 分
Cacerola de papa y salmón.
45 分
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1小時 30 分
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1小時
Frittata de calabaza y ricotta
40 分
Filete de pescado con costra de café
30 分
Lasaña de espinacas con requesón
55 分
Carne picante con pera dulce
50 分
Hamburguesa de camarón
1小時
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4小時 30 分
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1小時
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 分