難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1300 g de agua
- 20 g de sal gruesa
- 200 g de coliflor
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- ¼ cdita de sal
- 15 g de cilantro fresco
- 80 g de tomate verde
- 80 g de jitomate, en mitades
- 100 g de pepino, en bastones
- 25 g de cebolla de cambray
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 168 kJ / 40 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Tostadas veganas
25min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Tinga de col
35min
Keppe de quinoa
1h
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2h 45min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Ensalada de coliflor con elotitos
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min