裝置與配件
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
準備 25 分
總時間 1小時
12 piezas
食材
-
1 diente de ajo pelado
-
40 g de queso cheddar en trozos
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1600 g de agua
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300 g de papa en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
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350 g de betabel en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
-
5 cdas de aceite de oliva
-
1 yema de huevo
-
¼ cdita de sal
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3 pizcas de pimienta negra molida
-
130 g de pan molido
-
pan molido para empanizar
Salsa de yogur
-
150 g de yogur
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1 cda de aceite de oliva
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1 cdita de ralladura de limón
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2 pizcas de sal
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2 pizcas de pimienta negra molida
-
hojas de perejil fresco picado, para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 pieza
鈉
211.3 mg
蛋白質
4 g
卡路里
689.3 kJ /
164.8 kcal
脂肪
8.9 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
17.6 g
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