難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- 20 g de piñones, tostados
- ½ cdita de sal marina
- 40 g de aceite de oliva
- 25 g de vinagre balsámico
- 70 g de arúgula, baby
- 20 g de queso Gorgonzola, en trozos pequeños
- 1 de pera, tipo Anjou, fileteada
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1357 kJ / 323 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
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10 分
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
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Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
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Ceviche de pepino y jícama
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Salmón balsámico y fideos de calabacita
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Tabule de quinoa
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