難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de queso parmesano, en trozo
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla
- 15 g de aceite de oliva, y un poco más para engrasar
- 70 g de chistorra, en trozos
- 500 g de jitomate, en cuartos
- 600 g de agua
- 1 cdita de sal
- 500 g de ejotes, sin puntas
- 6 filetes de pescado blanco
- 300 g de cebada perlada, lavada
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1886 kJ / 449 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Puré de camote
40min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min
Arroz jazmín con coco
50min
Papilla de frijoles
1h 10min
Estofado de pollo en jitomate y albahaca
35min
Arroz al horno con calabacita y queso
50min
Ñoquis de camote (sin gluten)
1h 10min
Tacos de pollo al pastor
45min
Empanadas de picadillo
40min
Arroz Boliviano
45min
Estofado de pollo con frijol y camote
45min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40min