難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de queso parmesano en trozo
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla
- 15 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
- 70 g de chistorra en trozos
- 500 g de jitomate en cuartos
- 600 g de agua
- 1 cdita de sal
- 500 g de ejotes sin puntas
- 6 filetes de pescado blanco
- 300 g de cebada perlada lavada
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 449 kcal / 1886 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Pulpo con crema de calabacitas
1小時 5 分
Ensalada de ejotes con aderezo de curry
45 分
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35 分
Spezzatino de cordero
1小時 45 分
Blinis con puré de betabel y queso de cabra
25 分
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1小時 5 分
Ceviche peruano
1小時 15 分
Salmón en costra con risotto de limón
45 分
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 分
Camarones picantes con ajo y tomate cherry
35 分
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 分
Puré de camote
40 分