難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras delgadas
- 10 g de aceite de oliva, y un poco más para engrasar
- 1 cdita de paprika
- 1 cditas de sal, o al gusto
- 100 g de pimientos rojos, en tiras (1x4 cm)
- 100 g de cebolla cambray, en rodajas (aprox. 2 mm)
- 60 g de queso parmesano, en trozos (3 cm)
- 4 huevos
- 60 g de leche
- 6 - 8 ramita de cebollín, picado y un poco más para decorar
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 50 g de jitomates cherry, en mitades
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1065 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 1041 mg
替代食譜
Pescado a la diabla
30min
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1h
Pacholas de pollo con ensalada
40min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Crepas florentinas de pollo
1小時 10 分
Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada
1小時 20 分
Filete de res con almendras
30min
Aguacates rellenos de atún
20min
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min