難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema de nuez de la India
- 295 g de nuez de la India
- ¼ cdita de sal fina
- agua, para remojar
- 155 g de aceite de coco, extra virgen
- 70 g de leche de soya
- 2 cápsulas con probióticos, sólo el polvo
Infusión de aceite con estragón
- 3 ramitas de estragón fresco
- 115 g de aceite de oliva extra virgen
Ensalada de rábano y cítricos
- 280 g de rábanos
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 - 3 naranjas, en gajos
- estragón fresco, para decorar
- 85 g de berros, para decorar
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- pimienta negra recién molida, para espolvorear
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 99.8 mg
替代食譜
Lentejas marinadas
35min
Crema vegana de acelgas
30min
Sopa de cilantro
1h 20min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2h 20min
Crema de calabaza rostizada
1h 50min
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Crema de espinaca
25min
Caldo de pollo básico
35min
Sopa de habas
2h
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Crema de espinacas con nuez
20min