難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crema de nuez de la India
- 295 g de nuez de la India
- ¼ cdita de sal fina
- agua, para remojar
- 155 g de aceite de coco, extra virgen
- 70 g de leche de soya
- 2 cápsulas con probióticos, sólo el polvo
Infusión de aceite con estragón
- 3 ramitas de estragón fresco
- 115 g de aceite de oliva extra virgen
Ensalada de rábano y cítricos
- 280 g de rábanos
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 - 3 naranjas, en gajos
- estragón fresco, para decorar
- 85 g de berros, para decorar
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- pimienta negra recién molida, para espolvorear
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 99.8 mg
替代食譜
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de lentejas
1h 30min
Crema de coliflor con piñones
40min
Sopa de habas
2h
Crema de betabel
40min
Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)
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Empanadas de soja
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Sal de apio
1h
Untable de pepino y ricotta
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Sopa de chícharo y hierbabuena
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Habas con costillas y embutidos de cerdo
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Ensalada de col Texana
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