難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de habas secas
- 2000 g de agua
- 2 cditas de sal fina
- 15 g de cilantro fresco
- 60 g de harina de maíz, para tamales
- ½ cdita de comino en polvo
- 200 g de arroz blanco cocido
- aceite vegetal, el suficiente para freír
- catsup, para servir
- 營養價值
- 每 2 piezas
- 卡路里
- 1034 kJ / 246.2 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 13.4 g
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