難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 155 g de nuez pecana
- 60 g de nuez de la india
- 3 dientes de ajo pelados
- 105 g de cebolla
- 120 g hongo portobello, fresco en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 220 g de arroz integral previamente cocido
- 2 cditas de tomillo fresco solamente las hojas
- 3 huevos
- 200 g de queso cottage
- 240 g de queso chiapas doble crema
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 388 kcal / 1630 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 纖維
- 2 g
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