難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite, para engrasar el molde
- harina de trigo, para el molde
- 6 claras de huevo
- 6 yemas de huevo
- 120 g de crema ácida
- 60 g de queso de cabra
- 60 g de mantequilla, a temperatura ambiente
- 1 cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta molida
- 60 g de harina
- 300 g de huauzontles, limpios y sin tallos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 924 kJ / 220 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Sopa de flor de calabaza
35min
Pay de atún
1h 40min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Soufflé de queso rápido
45min
Quiche de flor de calabaza
1h
Minestrone de poro, papa y cebada
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Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Shepherd's pie
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Huauzontles en caldillo de jitomate
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