難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Escabeche
- 6 - 8 muslo de pollo, sin hueso y sin piel
- 3 diente de ajo
- 30 g de jengibre en rodajas (2 mm)
- 200 g piña en trozos, enlatada en jugo (1 lata, 430 g aprox.)), escurridos y con el zumo, más las rodajas restantes para asar
- 1 cditas concentrado de caldo de pollo
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite vegetal
- 60 g de catsup
- 50 g de salsa de soya
- 20 g de salsa sriracha
- 50 g de miel
- 1 cditas de sal
Asado y montaje
- 8 - 10 rebanada pan de caja blanco rebanado para tostar para servir
- 8 - 10 rebanada queso cualquier tipo
- hoja de perejil fresco picado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2312.1 kJ / 552.6 kcal
- 蛋白質
- 33.6 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 33.6 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 1111.4 mg
替代食譜
Tostadas de rajas con pollo
40min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Buddha bowl con pollo
1h
Arroz con res y brócoli TM6
50min
Albóndigas de chicharrón
45min
Pechugas rellenas en salsa de chipotle
1小時 10 分
Tostadas de pan integral con aguacate
15 分
Mole de olla de la abuela
1小時 40 分
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
35min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25min