裝置與配件
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
準備 15 分
總時間 35 分
6 Portionen
食材
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
627 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1493 kJ /
357 kcal
脂肪
19 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
40 g
更多相關食譜
Newsletter
11 食譜
德國
德國
您可能也會喜歡...
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 分
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3小時 40 分
Buchweizen Frikadellen
1小時 10 分
Mandelpizza mit Babyspinat
40 分
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1小時 10 分
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 分
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 分
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 分
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 分
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 分
Power-Quinoa-Salat
45 分
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 分