難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 1 EL Olivenöl
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 150 g Cashewkerne, ungeröstet
- 180 g Wasser und mehr heißes Wasser zum Einweichen
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 15 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 10 g Worcester-Sauce, vegan
- 2 TL Dijon-Senf
- 2 TL Limettensaft
- 400 g Römersalat
- 280 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Avocados, reif, in Scheiben
- Baguette zum Servieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2036 kJ / 487 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 36 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 13.1 g
- 鈉
- 1063 mg
替代食譜
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20 min
Veganer Dürüm
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8小時
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20 min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vegane Lasagne
1h 50min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min