難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g gelbe Paprika, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 300 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 100 g Wasser
- 40 g Tomatenmark
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 TL Kurkuma
- ½ TL Pfeffer
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Avocados, halbiert
- 2 - 3 EL Tahin
- ½ Bund Koriander, gehackt
- 1 Fladenbrot, geviertelt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2090 kJ / 499 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 13.6 g
- 鈉
- 1093 mg
替代食譜
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
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Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
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Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
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Butter-Paneer-Masala
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Auberginen-Tomaten-Curry
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