Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 274 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1255 mg

蛋白質 17 g

卡路里 2195 kJ / 524 kcal

脂肪 26 g

纖維 10 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 59 g

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