搜尋
Indischer Gemüsereis
TM6

Indischer Gemüsereis
4.3 ( 336 評分 )
免費註冊

食材

  • 350 g Rote Bete in Würfeln (1 cm)
  • 400 g Süßkartoffeln in Würfeln (1 cm)
  • 300 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
  • 40 g Öl
  • 2 ¼ TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 2 TL Garam Masala
  • 1 TL Fenchelsamen
  • 2 TL Korianderkörner
  • 1 Lorbeerblatt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Ingwer, frisch gerieben
  • 200 g Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
  • 1 Chilischote in dünnen Ringen
  • 300 g Basmati-Reis
  • 600 g Wasser
  • 250 g Tomaten in Stücken (1 cm)
  • 10 g Tomatenmark
  • 300 g Joghurt, 3,5% Fett
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 Bund Koriander abgezupft, davon ¼ Bund gehackt
  • 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
399 kcal / 1667 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
12 g
碳水化合物
65 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
2 g
鈉
890 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

(144)

40 分

Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln

Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln

(727)

35 分

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

(90)

30 分

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

(87)

1小時

Blumenkohl-Erbsen-Curry

Blumenkohl-Erbsen-Curry

(617)

45 分

Südafrikanischer Gewürzreis

Südafrikanischer Gewürzreis

(765)

45 分

Kartoffel-Curry

Kartoffel-Curry

(386)

30 分

Asia-Nudeln mit Gemüse

Asia-Nudeln mit Gemüse

(2.9K)

25 分

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

(988)

30 分

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

(2.6K)

50 分

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

(4.4K)

35 分

Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili

Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili

(971)

30 分