難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
- 40 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 120 g Parmesan, in Stücken
- 400 g Auberginen
- 50 g Olivenöl
- 1 Gemüsezwiebel (200 g), geviertelt
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
- 400 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 120 g Rotwein
- 1 EL Oregano, getrocknet
- 1 TL Ingwer, gemahlen
- 2 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Milch
- 40 g Mehl
- 2 Prisen Muskat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2000 kJ / 477 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Indischer Gemüsereis
1h
Gefüllte Auberginen
50 分
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Spargelgratin
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Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1小時 25 分
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
1小時 15 分
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Linsenfrikadellen
1h
Spargel-Korma
45 min
Spinat-Feta-Lasagne
1小時 15 分
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min