難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Zucchini
- 500 g Kartoffeln (Ø 5 cm)
- 100 g Parmesan
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 3 Knoblauchzehen
- 80 g Roggenbrot, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 500 g passierte Tomaten
- 170 g Wasser
- 1 TL Zucker
- ¼ - ½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 10 g Basilikum, abgezupft
- 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1580 kJ / 378 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 963 mg
替代食譜
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Blumenkohl Tikka Masala
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Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Lasagne mit Auberginen-Bolognese
1h 40min
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
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Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
1h 15min
Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Kräuterhalloumi
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Spinat-Feta-Lasagne
1h 15min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h