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Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)280 g
-
Couscous200 g
-
Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Rote-Bete-Saft200 g
-
Babyspinat, frisch50 - 100 g
-
Maultaschen in Streifen (1-2 cm)400 g
-
Olivenöl1 TL
-
Feta zerbröselt100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
522 mg
蛋白質
15.9 g
卡路里
2267.7 kJ /
542 kcal
脂肪
21 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
9.8 g
碳水化合物
73.6 g
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