Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

4.3 142 評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Limettensaft
30 g
Sojasauce
40 g
Wasser
440 g
Erythrit
2 geh. TL
Wasabipaste (siehe Tipp)
¼ TL
Möhren in Stücken
150 g
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
450 g
Salz zum Würzen
Edamame, gepalt, TK
200 g
Sesam
1 ½ EL
Rapsöl zum Braten
2 EL
Pfeffer zum Würzen
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
150 g
Nori-Blätter (非必選) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 629 mg

蛋白質 18 g

卡路里 1379 kJ / 330 kcal

脂肪 21 g

纖維 10.3 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Newsletter 11 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40 分

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 分

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1小時

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55 分

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35 分

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 分

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1小時 15 分

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30 分

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 分

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 分

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

30 分

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1小時