Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 39 評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 Portionen

食材

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1311 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1156 kJ / 276 kcal

脂肪 13 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 33 g

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