
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Grillbrote
- 15 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 170 g Wasser
- 10 g frische Hefe
- ½ TL Zucker
- 300 g Mehl
- 15 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Bockshornklee, gemahlen (非必選)
- 1 TL Koriander, gemahlen
Aprikosen-Chutney
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Bird's Eye Chili, frisch
- 100 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 150 g Weißweinessig
- 90 g Zucker
- 90 g Wasser
Belag und Fertigstellung
- 120 g Porree in Ringen
- 120 g Zucchini Stücken
- ¾ TL Salz
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 25 g Öl und etwas mehr zum Bestreichen
- 120 g Seidentofu
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)
- ½ TL Zitronenschale, gerieben
- 1 TL Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Worcester-Sauce
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 441 kcal / 1843 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 744 mg
替代食譜
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1小時 20 分
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
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Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 分
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Sellerie-Cordon-Bleu
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Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
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Pizzabrote
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