難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g Walnusshälften
- 25 g Pinienkerne
- 10 g Petersilie, abgezupft
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm)
- 10 Champignons, braun
- 10 g Hefeflocken
- 15 g Panko
- ¼ TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 50 g Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 10 g Sojasauce
- 50 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker) und etwas mehr zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 307 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 124 mg
替代食譜
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Sabich (israelisches Sandwich)
1h 10min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1h
Gegrillter Blaubeer-Mohn-Crumble mit Kokosjoghurt-Eis (vegan)
8h 40min
Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)
10min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15 分