難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salat
- 400 g Drillinge, längs geviertelt
- 400 g Paprika, in Stücken (ca. 3 cm)
- 20 g Olivenöl
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Curry
- 1 TL Paprika de la Vera
- 2 TL Salz
- 150 g Gurke
- 150 g Radieschen
- 700 g Wasser
- 100 g grüne Linsen, getrocknet
- 4 Eier, gewaschen
Miso-Tahin-Dressing
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 40 g Tahin
- 30 g Miso-Paste
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 50 g Wasser
- 2 - 3 Prisen Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Blattspinat, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2759 kJ / 659 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 33.4 g
- 鈉
- 1686 mg
替代食譜
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Pink Persia Poutine
1h 30min
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50min
Miso-Bowl
35min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Veganer Caesar Salat
40min
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Veganer Glasnudelsalat
25min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min