
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salat
- 400 g Drillinge längs geviertelt
- 400 g Paprika in Stücken (ca. 3 cm)
- 20 g Olivenöl
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Curry
- 1 TL Paprika de la Vera (非必選)
- 2 TL Salz
- 150 g Gurke
- 150 g Radieschen
- 700 g Wasser
- 100 g grüne Linsen, getrocknet
- 4 Eier gewaschen
Miso-Tahin-Dressing
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie abgezupft
- 40 g Tahin
- 30 g Miso-Paste
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 50 g Wasser
- 2 - 3 Prisen Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Blattspinat, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 659 kcal / 2759 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 纖維
- 33.4 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 1686 mg
替代食譜
Miso-Bowl
35 分
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50 分
Möhren-Fenchel-Salat
30 分
Orientalischer Blumenkohlsalat
1小時
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 分
Radicchio-Eichblatt-Salat mit Zitronenvinaigrette
10 分
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 分
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 分
Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust
10 分
Veganer Glasnudelsalat
25 分
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 分
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 分