
裝置與配件
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
準備 30 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
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Öl70 g
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Garam Masala2 geh. TL
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Salz2 ½ TL
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Blumenkohlröschen600 g
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Steckrüben in mundgerechten Stücken300 g
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Rote Bete in Spalten400 g
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Kokosmilch400 g
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rote Chilischote, frisch entkernt1
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Koriander abgezupft1 Bund
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Limettensaft20 g
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Zucker1 TL
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Knoblauchzehen4
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Kurkuma1 TL
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Wasser250 g
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Basmati-Reis300 g
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Granatapfelkerne zum Bestreuen
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Mandelstifte geröstet, zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
793 kcal /
3318 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
35 g
碳水化合物
100 g
纖維
13 g
飽和脂肪
16 g
鈉
1611 mg