難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Wasser zum Einweichen
- 75 g Kichererbsen, getrocknet
- 125 g Kurzkornreis (z. B. Paella-Reis)
- 40 g Zwiebel in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken
- 20 g Olivenöl
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Pck. Safran
- 100 g Weißwein (vegan)
- 2 TL Paprika edelsüß
- 15 g Tomatenmark
- 130 g rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
- 200 g stückige Tomaten
- 15 g getrocknete Tomaten in Streifen
- 1 TL Salz
- 60 g Oliven, grün, entsteint
- 100 g Erbsen, TK aufgetaut
- 15 g Petersilie zum Garnieren (非必選)
- 1 Zitrone in Scheiben (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 341 kcal / 1425 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 857 mg
替代食譜
Klassiker
1小時 45 分
Überbackene Lasagne-Spinat-Röllchen
1小時 15 分
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50 分
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1小時
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40 分
Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten
20 分
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1小時 10 分
Orientalische Veggie-Patties
1小時 35 分
Curry-Zitronengras-Suppe mit Garnelen
40 分
Napoleon-Torte
8小時
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4小時 30 分
Veganes Rührei
30 分