Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 評分

準備 10 分

總時間 45 分

2 Portionen

食材

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 1534 mg

蛋白質 17 g

卡路里 1702 kJ / 407 kcal

脂肪 13 g

纖維 13.7 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 64 g

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