難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g Perlgraupen, mittel
- 400 g Wasser
- 10 g Rosinen
- ½ TL Curry
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Feigen, frisch, in Scheiben
- 100 g Feta, light, grob zerbröselt
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 10 g Senf
- 10 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1702 kJ / 407 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 13.7 g
- 鈉
- 1534 mg
替代食譜
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Süßkartoffelsalat
1h 50min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Mediterraner Graupensalat
50min