裝置與配件
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
177 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1936 kJ /
463 kcal
脂肪
20 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
67 g
您可能也會喜歡...
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 分
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 分
Möhren-Fenchel-Salat
30 分
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 分
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1小時
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 分
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1小時 10 分
Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
20 分
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5小時
Orientalischer Blumenkohlsalat
1小時
Gebratener Kichererbsensalat
45 分
Indischer Gemüsereis
1小時