裝置與配件
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
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Wasser650 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Curry3 TL
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
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Rapsöl20 g
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getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
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Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
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Olivenöl20 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
177 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1936 kJ /
463 kcal
脂肪
20 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
67 g
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