
裝置與配件
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
準備 15 分
總金額 30 分
4 Portionen
食材
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
營養價值 每 1 Portion
卡路里
463 kcal /
1936 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
20 g
碳水化合物
67 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
3 g
鈉
177 mg