難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pumpernickelcrunch & gerösteter Blumenkohl
- 200 g Pumpernickel
- 10 g Sesam
- 5 TL Ras el Hanout
- 60 g Rapsöl
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Bockshornklee, gemahlen
- 2 TL Paprika edelsüß
- 1400 g Blumenkohl, in Spalten (4 cm)
Sesam-Hollandaise
- 50 g Weißwein
- 2 Limetten, unbehandelt, 2 TL Schale fein abgerieben und 20 g Saft ausgepresst.
- 250 g Butter, weich, in Stücken
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Sesam
- 5 Eigelb
- 1 ½ TL Zucker
- ½ TL Salz
-
2
Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
或 Pfeffer
Fertigstellung
- 5 g Daikon-Kresse-Beet, abgeschnitten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3640 kJ / 870 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 75 g
- 飽和脂肪
- 36 g
- 纖維
- 8.7 g
- 鈉
- 1834 mg
替代食譜
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Gefüllte Auberginen
50min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Blätterteig-Tartes mit roten Zwiebeln und Ziegenkäse
1h
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Eier-Curry
45min
Gefüllte Gemüsezwiebeln mit Kartoffelpüree
1h 35min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30min
Eier-Curry-Salat
1h 30min