難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, 2 Stück (à 200 g)
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Paprika edelsüß zum Würzen
- 50 g Erdnussöl und etwas mehr zum Braten
- 60 g Wasser
- 100 g Apfel, rotschalig, geviertelt
- 80 g Pastinaken, ganz, geschält
- 100 g Möhren, ganz, geschält
-
300
g Baby-Grünkohl
或 junge Salatblätter der Saison, gemischt - 20 g Apfelessig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 30 g Schalotten
- 10 g Honig
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1772 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 997 mg
替代食譜
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45min
Getrüffeltes Kartoffelpüree mit Onsen-Ei und Spinatsalat
1h 30min
Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto
30min
Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing
30min
Trüffel-Agnolotti mit Burrata-Creme
1小時 15 分
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Gedämpfte Garnelen im Salatschiffchen mit gerösteter Curry-Sesam-Mayo
20min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15 分
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Rindersteak mit Pfirsich-Schafskäse-Topping
1h 30min
Espresso-Martini
5 分