難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 Zweige Dill, abgezupft
- 150 g Schmand
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 300 g Zucchini, ggf. längs halbiert
- ¾ TL Salz
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 120 g Mozzarella, gerieben
- 1 Ei
- 100 g Räucherlachs, in Scheiben (5 mm)
- 40 g Rucola
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1163 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 1108 mg
替代食譜
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 分
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Ofenfisch mit Gemüse
50 分
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50 分
Überbackener Fenchel
1h
Spargel-Nuss-Pasta
45 分
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1h
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1h 20min
Buttermilch-Lamm vom Grill mit Dattel-Gremolata
6小時 25 分
Thunfischpizza quattro stagioni
1h
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min