
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 3 Zweige Dill abgezupft
- 150 g Schmand
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 300 g Zucchini ggf. längs halbiert
- ¾ TL Salz
- 50 g Parmesan in Stücken
- 120 g Mozzarella, gerieben
- 1 Ei
- 100 g Räucherlachs in Scheiben (5 mm)
- 40 g Rucola
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 278 kcal / 1163 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 0.9 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 1108 mg
替代食譜
Zucchini-Zitronen-Muffins
1小時
Ofenfisch mit Gemüse
50 分
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1小時
Gurken-Lachs-Ragout
30 分
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 分
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 分
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 分
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1小時 15 分
Sellerie-Cordon-Bleu
1小時
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 分
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 分
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 分