
裝置與配件
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
8 Stück
食材
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Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
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Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
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Salz zum Würzen
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
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Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
營養價值 每 1 Stück
卡路里
96 kcal /
400 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
2 g
碳水化合物
16 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
0 g
鈉
83 mg
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