難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Seitan (Seitanpulver zum Anmischen)
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 25 g Hefeflocken
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 TL Senf
- 3 TL Apfelessig
- 600 g Wasser
- 50 g Sojasauce
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 60 g Öl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 200 g Babyspinat, frisch
- 3 Prisen Muskat
- 300 g Champignons, halbiert
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 275 g Blätterteig aus dem Kühlregal, 275 g
- 1 EL schwarzer Sesam zum Bestreuen
- 150 g Möhren, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 250 g Süßkartoffel, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 300 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend, mit Schale, gewaschen, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Hokkaido-Kürbis, in Spalten
- 150 g Zucchini, in Scheiben (2 cm)
- 150 g Zwiebeln, in Spalten
- 200 g rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 EL Kräuter der Provence
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2254 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 23 g
- 鈉
- 1191 mg
替代食譜
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Joghurt-Frischkäse
18h 30 min
Quittenlikör-Pralinen mit Spekulatius-Nougat
2h 30min
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min
Holländische Kirschtorte
2h 30min
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
1h 10min
Vegane Weißwürste
55min
Vegane Chicken-Nuggets
8小時 30 分
Orientalische Fladenbrot-Torte
3h 45min
Vegane Donauwellen-Cupcakes
4h
Zwiebel-Flammkuchen
1h
Bananen-Espresso-Sahne-Torte
27h