裝置與配件
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 Portionen
食材
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Wasser630 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
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Hirse100 g
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Möhre60 g
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Gurke100 g
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rote Paprika80 g
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Erdnusscreme50 g
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Sriracha-Sauce10 g
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Sojasauce10 g
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Limettensaft15 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
229 mg
蛋白質
7 g
卡路里
810 kJ /
194 kcal
脂肪
8 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
26 g
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