Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 評分
準備 10 分
總時間 1小時
2 Portionen

食材

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Tomate halbiert
    1
  • Wasser
    270 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen
    40 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Curry
    1 geh. TL
  • Kokosmilch
    150 g
  • Kokosraspeln zum Garnieren

營養價值 每 1 Portion

卡路里 250 kcal / 1046 kJ
蛋白質 8 g
脂肪 11 g
碳水化合物 23 g
纖維 4.7 g
飽和脂肪 10 g
185 mg

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