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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Ananas, frisch in Stücken
-
200
g Grünkohl gehackt (siehe Tipp)
或 200 g Grünkohl TK, aufgetaut, ausgedrückt - 200 g Wasser (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 189 kcal / 790 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 24 mg
替代食譜
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Frühstücks-Drink
10min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5min
Veganer Kaffee-Smoothie
10min
Kiwi-Soja-Shake
5min
Carrot-Cake-Shake
45min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2 h 15min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min