Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 評分

準備 25 分

總時間 2小時 25 分

6 Gläser

食材

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

鈉 39 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1323 kJ / 316 kcal

脂肪 8 g

纖維 13.2 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 58 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Go Green! 5 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Veganer Piña-Colada-Shake

5 分

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 分

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55 分

Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies

9小時

Mango-Kurkuma-Smoothie

5 分

Gurken-Koriander-Booster

10 分

Frühstücks-Drink

10 分

Heidelbeer-Minz-Shake

5 分

Tomaten-Erdbeer-Chili-Suppe mit Sesam-Feta

35 分

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10 分

Green Powersmoothie

5 分

Ananas-Spinat-Smoothie

10 分