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Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
4.2 17 評分
準備 25 分
總時間 2小時 25 分
6 Gläser
免費註冊

食材

  • Himbeeren
    400 g
  • Haferflocken, zart
    100 g
  • Honig
    2 EL
  • Zitronensaft
    20 g
  • Bananen reif ( ca. 2 Stück)
    200 g
  • Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
    200 g
  • Babyspinat, frisch
    200 g
  • Bananen reif (ca. 2 Stück)
    200 g
  • Mango sehr reif
    400 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Schokoladenraspeln (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 Glas

鈉 39 mg
蛋白質 9 g
卡路里 1323 kJ / 316 kcal
脂肪 8 g
纖維 13.2 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 58 g

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