Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake

2.8 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 Gläser

食材

Kefir
200 g
Maulbeeren getrocknet
30 g
Heidelbeeren, TK
30 g
Gojibeeren getrocknet
30 g
Haferkleie
50 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
20 g
Erdbeeren
50 g
Papaya in Stücken
80 g
Wasser
230 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

鈉 117 mg

蛋白質 19 g

卡路里 1074 kJ / 250 kcal

脂肪 6 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 41 g

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