Chai-Latte-Shake

Chai-Latte-Shake

3.9 25 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 Gläser

食材

Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)
200 g
Mandeldrink
200 g
Banane (ca. 120 g), in Stücken
1
Magerquark
160 g
Mandelmus
10 g
Erythrit
2 TL
Zimt, gemahlen
¾ - 1 TL
Kardamom, gemahlen
½ TL
Anis, gemahlen
¼ TL
Nelken, gemahlen
1 Msp.

難易度

簡單

營養價值每 1 Glas

鈉 401 mg

蛋白質 12 g

卡路里 676 kJ / 161 kcal

脂肪 5 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 19 g

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