裝置與配件
Chai-Latte-Shake
準備 5 分
總時間 10 分
2 Gläser
食材
-
Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)200 g
-
Mandeldrink200 g
-
Banane (ca. 120 g), in Stücken1
-
Magerquark160 g
-
Mandelmus10 g
-
Erythrit2 TL
-
Zimt, gemahlen¾ - 1 TL
-
Kardamom, gemahlen½ TL
-
Anis, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen1 Msp.
難易度
簡單
營養價值 每 1 Glas
鈉
401 mg
蛋白質
12 g
卡路里
676 kJ /
161 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
19 g
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