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Chai-Latte-Shake

Chai-Latte-Shake
3.9 23 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 Gläser
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食材

  • Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)
    200 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Banane (ca. 120 g), in Stücken
    1
  • Magerquark
    160 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Erythrit
    2 TL
  • Zimt, gemahlen
    ¾ - 1 TL
  • Kardamom, gemahlen
    ½ TL
  • Anis, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken, gemahlen
    1 Msp.

營養價值 每 1 Glas

卡路里 161 kcal / 676 kJ
蛋白質 12 g
脂肪 5 g
碳水化合物 19 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 1 g
鈉 401 mg

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