難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g Kokosraspeln
- 1 TL Kokosöl flüssig (siehe Tipp)
- 300 g Ananas, frisch reif, in Stücken
- 200 g Kokosdrink kalt
- 150 g vegane Joghurt-Alternative (Kokos)
- 10 g Agavendicksaft
- 150 g Wasser kalt (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 255.9 kcal / 1070.7 kJ
- 蛋白質
- 4.8 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 纖維
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 鈉
- 187.5 mg
替代食譜
Apple-Pie-Smoothie
5 分
Weiße Schoko-Orangen-Sauce mit Pistazien
15 分
Mango-Lassi
10 分
Bratapfel-Karamell-Smoothie
55 分
Orangeade
10 分
Frühstücks-Drink
10 分
Chai-Latte-Shake
10 分
Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen
40 分
Mango-Kurkuma-Smoothie
5 分
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 分
Bananen-Erdnuss-Shake
5 分
Kokossuppe mit Pak Choi
25 分