難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Möhren
- 300 g Zucchini
- 1 Ei
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Oregano
- 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 3 Spritzer Tabasco (optional)
- 3 EL Haferflocken
- 3 EL Kartoffelstärke
- 3 EL Öl
- 6 Eigelb
- Salz
- Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 721 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 824 mg
替代食譜
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 min
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 min
Kopfsalat-Suppe
30 min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
Zucchini-Kartoffel-Parmigiana
1小時 15 分
Fenchel-Sellerie-Salat
15 min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 分
Schmorbirnen-Lassi mit Pomelo
30 min
Zwiebel-Flammkuchen
1h
Gefüllte Spinattortillas
1h
Blätterteig-Möhren
40 分
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 分