難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g Blumenkohlröschen
- 150 g Milch
- 50 g Wasser
- 120 g Kichererbsenmehl
- 2 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprika de la Vera
- 30 g Butter, in Stücken
- 200 g Barbecue-Sauce (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 992 kJ / 237 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 667 mg
替代食譜
Sloppy Joes
1h 45 min
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Regenbogen-Fladenbrot
1小時 10 分
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Omelette-Burger
40min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 分
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Reibekuchen-Schneckchen
1h 30min
Low Carb Puten-Döner
50min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Blätterteig-Möhren
40min