裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Schokoladen-Blaubeer-Shake
準備 5 分
總時間 10 分
4 Portionen
食材
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Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)80 g
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Datteln, entsteint halbiert4
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Blaubeeren100 g
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Eiswürfel (非必選)100 g
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400 g WasserKokosnusswasser400 g
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Leinsamen, gelb1 EL
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Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Chilipulver2 - 3 Prisen
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Chiliflocken, getrocknet (非必選) zum Bestreuen
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Kokosraspeln, ungesüßt (非必選) zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
219 kcal /
918 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
7 g
碳水化合物
42 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
4 g
鈉
109 mg
